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【南瓜子】

 

聊天最佳的夥伴

 今天是我的朋友

 

 

做吃的

聊天總是離不開養身

每回同事作南瓜泥

我們都期待南瓜子來做簡易養身湯

雖然微苦

但知道它是好食材

我們硬把他喝光光

這一天

很不一樣

用瓜子呈現

 

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南瓜裡的南瓜子洗淨之後等著晾乾

 

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曬了一兩天終於要動工了

 

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副主廚內心藏不住喜悅  

 

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同事們一個一個挑好的壞的

 

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那個認真的神情有帥到

 

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同事們說要拍帥一點

(我說自然最帥)

 

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不斷的翻炒加調味鹽

(小火)

 

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大約炒了8分鐘準備進烤箱

(沒烤箱要炒至收乾)

 

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每烤一回要翻炒一次

(平均受熱)

 

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以中溫度150度5分鐘烤一次

(共三回合)

 

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沒錯歡迎我的好朋友

(隆重介紹一下)

 

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剛出爐南瓜子香氣足夠

 

 

食材南瓜子

調味料:鹽

 

 

 評語:

南瓜不只是營養高.

真的是廚師們眼中好食材,

任何部位都能拿來作料理

這次南瓜子給我一個好健康的感覺

 

  

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帥達陸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 庭、看、聽
  • "用心"自然有好料理
    期待你更多的創作~讚!
    推~


  • 謝謝你~加油

    帥達陸 於 2014/08/28 13:27 回覆

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